Je to tady. Ten čas v roce, kdy vytáhneš loňské plavky, natáhneš je přes legíny a děláš, že ti to vůbec nevadí. Ale ono to trochu vadí, že jo? Léto se blíží. A moje zrcadlo taky. Takže jsem si řekla dost. Ne, žádné hladovění, žádné zázračné pilulky ani 5 hodin v posilovně (což ani při dvou dětech nejde). Jen jsem sáhla po něčem, co mi fakt funguje – rychlé, chutné a s vysokým obsahem bílkovin. A dneska to házím do placu jako můj TIP č. 30.
🔥 Flash Sale u KetoDiet: Až -70 % + extra -30 % s kódem 30FS
Ano, vážně. Dneska má KetoDiet výprodej jako …. Některé moje oblíbené produkty jsou levnější než hambáč v bistru – a přitom zasytí, chutnají a pomáhají s tím hlavním: cítit se líp ve svém těle.
Co jsem si oblíbila já?
🥣 Kaše, co chutná jako dezert
- Vanilka, malina, čokoláda – je to rychlé, teplé, voňavé.
- Můj trik: zalít horkou vodou + přidat mražené borůvky.
- Cena? 224 Kč za 7 porcí. To je 32 Kč za hotovou snídani bez výčitek.
🍫 Proteinové nápoje (a ne, nechutnají jak prášek)
- Lískový oříšek a čokoláda – moje absolutní srdcovka.
- Chuťově to připomíná čoko mléko pro dospělé, které ale dělá něco pro tvoje tělo.
- Teď za 134 Kč místo 449 Kč. To je -70 %!
🍳 Omelety a palačinky
- Slanina & cibulka nebo ementál & sušená rajčata – za mě top slaná varianta.
- Když jsem doma, dám si k tomu cherry rajčata a rukolu. Když nestíhám, jen nahřeju a hotovo.
- A ta palačinka s kokosem? Jako fakt kokosová buchta. Ale bez cukru a mouky.
Proč jsem si KetoDiet zamilovala?
Upřímně? Protože mám konečně pocit, že jím úplně normálně. Žádné extrémy, žádná pravidla, co mi komplikují život. Jen si dám jídlo, které je hotové během dvou minut, chutná jako něco, co bych si normálně dala i bez diety – a přitom vím, že nedávám svému tělu zbytečný cukr, sůl ani prázdné kalorie. Když mám ráno hlad, sáhnu po kaši. Když nestíhám, vezmu si nápoj. A když si chci večer dát něco slaného, klidně si udělám omeletu nebo polévku. A ano – i tak hubnu.
Tohle je na tom vlastně to nejvtipnější. Nemám pocit, že „držím dietu“. Spíš jen přirozeně měním návyky, které mi dělají dobře. Netlačím se do vážení porcí, nepočítám kalorie v aplikaci, nehoním se s tabulkami a přitom mám pod kontrolou, co jím. Přestala jsem mít večerní výčitky typu „proč jsem si dala tu bagetu po dětech“ nebo „mám hlad, ale nic zdravého doma není“. Protože teď něco zdravého doma mám. A chutná to tak, že se na to i těším.
Největší plus? Chuť. Uznávám, že jsem byla dost skeptická. Měla jsem zafixované, že všechno „dietní“ bude mít chuť jak prášek nebo kartonová krabice. Ale tady mě fakt překvapilo, že to chutná skoro jako klasické jídlo. Palačinky voní jako nedělní snídaně, pudink je krémový a nápoj s lískovým oříškem? Ten jsem si začala dávat místo odpolední kávy.
A co mě fakt zachraňuje, to je moment, kdy mě začne honit mlsná. Víš, taková ta chuť na něco sladkého, co tě nutí otevřít šuplík a hledat poslední sušenku. Dřív to končilo kouskem čokolády, dneska to řeším proteinovým pudinkem nebo nápojem a mám klid. Je to rychlé, dobré, sladké a bez výčitek. A hlavně – funguje to.
Jak vypadá v praxi moje hubnutí?
- ☕ Ráno: proteinová kaše + čaj
- 🕛 Poledne: normální lehčí oběd
- 🍫 Odpoledne: nápoj nebo placka (česneková je pecka)
- 🥗 Večer: omeleta nebo polévka – třeba thajská s nudlemi
A tenhle režim zvládnu i když mám za sebou den u počítače, dítě s rýmou a nulovou motivaci cokoliv vymýšlet.
Kolik tím ušetřím?
Příklad:
- 7 porcí nápoje za 134 Kč → 19 Kč/porce
- Omeleta za 224 Kč → 32 Kč/porce
- Polévka za 224 Kč → 32 Kč/porce
A porce je fakt sytá – u nápoje vydržím bez hladu 3–4 hodiny. To mi v čajovně s croissantem nehrozí 😅
Kdyby vás to zaujalo…
Nechci nikoho přesvědčovat, že tohle je zázrak. Ale pokud nechceš nic vymýšlet, řešit a přitom se začít cítit líp v těle, je to za mě nejjednodušší start.
📦 Produkty jsou teď za tak nízké ceny, že jsem si udělala zásobu do půlky léta. A mám radost, že nemusím nic plánovat – jen sáhnu do skříňky a vím, že jím něco dobrého a kvalitního.
Moje rada na závěr?
🎯 Začni jedním produktem. Ochutnej. A když ti sedne, vrátíš se stejně jako já – jen s větším košíkem. Léto se blíží. Plavky taky. A tentokrát to zvládneme bez stresu, jo? 💪
Nezapomeňte zadat ten extra kód se slevou -30 %, kod je = 30FS
Vaše komentáře
Zatím nejsou žádné komentáře… Buďte první, kdo ho napíše.
