Objevování zimních sportů je pro děti neuvěřitelně vzrušující zážitek. Pokud přemýšlíte o tom, jak své dítě zasvětit do kouzla snowboardingu, nebojte se – nejste sami! Naučit ho první obloučky může být jednodušší, než se zdá. Stačí jen správný přístup, trochu trpělivosti a vhodné vybavení, aby si vaše ratolest mohla užít sníh naplno.
Proč je snowboarding skvělou volbou pro děti?
Snowboarding má v sobě kouzlo, které děti dokáže nadchnout – od adrenalinu až po pocit volnosti na svahu. Kromě toho ale nenápadně zlepšuje rovnováhu, koordinaci pohybů a celkovou fyzickou kondici. A co je nejlepší? Vaše děti si to ani neuvědomují, protože se při tom neskutečně baví.
Další výhodou snowboardingu je, že děti učí zodpovědnosti a ohleduplnosti k ostatním. Na sjezdovce se totiž pohybují mezi dalšími jezdci, což znamená, že musí přemýšlet o svých pohybech a přizpůsobit se situaci kolem sebe. To jsou skvělé dovednosti do života.
Výběr snowboardu: Jak začít?
Představte si to: stojíte v obchodě plném snowboardů a vůbec netušíte, kde začít. Zní to povědomě? Výběr prvního snowboardu pro dítě se naštěstí nemusí stát noční můrou. Vše se odvíjí od několika základních pravidel:
1. Velikost snowboardu
Správná délka snowboardu je klíčová. Pro začátečníky je ideální kratší prkno, které končí mezi rameny a bradou dítěte. Proč? Protože se snadněji ovládá, což je u prvních jízd naprosto zásadní. Naopak delší snowboard je vhodný spíš pro zkušenější jezdce, kteří mají za sebou už několik sezón.
2. Tvar snowboardu
U malých začátečníků vede snowboard typu true twin, který má symetrickou špičku i patu. To znamená, že se prkno ovládá stejně snadno při jízdě dopředu i pozadu. A co se týče typu snowboardu, zůstaňte u univerzálního all mountain – vaše dítě si s ním užije zábavu na různých typech terénu.
3. Boty: Základ pohodlí
Možná vás překvapí, že výběr snowboardových bot je snad ještě důležitější než samotné prkno. Pohodlné boty jsou základem každého úspěšného dne na svahu.
Co je důležité při výběru?
- Velikost: Boty by měly sedět přesně. Nesmí být příliš volné, aby noha „neklouzala,“ ani příliš těsné, aby netlačily.
- Měkkost: Pro začátečníky jsou ideální měkké boty, které poskytují větší flexibilitu a snadnější ovládání prkna.
- Pohodlí: Zkuste boty s vhodnou ponožkou a nechte dítě chvíli chodit, aby si zvyklo na jejich nošení. Nepohodlí by mohlo zkazit celý zážitek.
Vázání: Spojení dítěte se snowboardem
Vázání je spojnice mezi dítětem a prknem. Vybírejte podle velikosti bot a stylu jízdy. Pro nejmenší jezdce bývají vázání zjednodušená na minimum – většinou s jedním popruhem, který zvládnou zapnout sami. U starších dětí doporučuji vázání s dvěma popruhy pro pevnější uchycení nohy.
Jak určit dominantní nohu?
Zeptejte se svého dítěte, kterou nohou by si instinktivně nakoplo míč. Pokud řekne pravou, bude jeho dominantní noha pravděpodobně vzadu (styl „goofy“). Pokud levou, půjde o styl „regular“.
Helma: Bezpečnost na prvním místě
Snowboardování bez helmy? Nikdy! Ochrana hlavy je základní podmínkou pro to, aby si vaše dítě mohlo bezpečně užívat pohyb na svahu. Úrazy hlavy patří mezi nejčastější zranění při zimních sportech, takže na helmě rozhodně nešetřete.
Jak vybrat správnou helmu?
- Velikost: Helma musí na hlavě sedět pevně, ale nesmí tlačit. Správně padnoucí helma se při zatřesení hlavou nehýbe.
- Váha: Lehčí helmy jsou pro děti pohodlnější, protože nezatěžují krk.
- Kombinace s brýlemi: Pokud pořizujete i snowboardové brýle, zkuste je dohromady s helmou, aby si vzájemně nepřekážely.
Snowboardové brýle: Ochrana zraku a komfort
Sníh odráží sluneční paprsky a může být oslepující, což dětem ztěžuje orientaci na svahu. Právě proto jsou brýle nezbytnou součástí výbavy. Kromě ochrany před UV zářením chrání oči i před větrem, sněhem a případnými oděrkami při pádech.
Tipy pro výběr brýlí
- Propustnost světla (VLT): Pro slunečné dny vyberte brýle s nízkou propustností (<20 % VLT). Do zataženého počasí jsou vhodné brýle s vyšší propustností (>35 % VLT).
- Pohodlí: Brýle by měly dobře sedět na obličeji a být kompatibilní s helmou.
- Vyměnitelná skla: Pokud plánujete více výletů do hor, mohou být praktická skla, která snadno přizpůsobíte aktuálnímu počasí.
Další chrániče: Bezpečnost na maximum
Pokud chcete minimalizovat riziko zranění, doporučuji investovat i do dalších ochranných pomůcek. Děti se učí metodou pokus-omyl, takže pády k jejich začátkům neodmyslitelně patří.
Chránič páteře
Dětská páteř je citlivější než ta dospělá, a proto je důležité ji chránit. Páteřák musí přesně sedět – nesmí přesahovat nad ramena ani bránit v pohybu. Doporučuji měkké modely, které jsou lehké a pohodlné.
Chránič kostrče
Pády na zadek jsou při snowboardingu nejběžnější. Šortky s polstrováním chrání nejen kostrč, ale i boky a stehna. Dítě se tak bude cítit jistěji a pohodlněji.
Chrániče na kolena, lokty a zápěstí
Začínající snowboardisté často padají na tvrdý povrch. Měkké chrániče kolen a loktů dokážou pád výrazně zmírnit. Zápěstí jsou při pádech obzvlášť náchylná na poranění, takže chrániče zápěstí by rozhodně neměly chybět.
Jak naučit dítě na snowboardu: První kroky
Pokud vaše dítě ještě nikdy nestálo na snowboardu, začněte tréninkem rovnováhy. Děti se nejlépe učí pomocí hry a jednoduchých pokynů, takže na začátku nepotřebujete nic složitého.
Správný věk pro snowboard
Ideální čas na začátek je kolem 6 let, kdy jsou děti už dostatečně vyvinuté, aby zvládly ovládat prkno. Pokud ale vaše dítě projevuje zájem už dřív, klidně to zkuste – vše záleží na jeho schopnostech a fyzické zdatnosti.
První lekce: Jak na to?
- Zkušený lektor: Pokud máte možnost, svěřte dítě do rukou profesionála. Děti bývají k instruktorům vnímavější než k vlastním rodičům.
- Postoj: Nechte dítě zjistit, jestli mu více vyhovuje styl „regular“ nebo „goofy“ (stačí nechat dítě sklouznout po hladké podlaze – noha, kterou vykročí jako první, bude dominantní).
- Zatáčení: Naučte dítě přenášet váhu na paty a špičky, aby mohlo kontrolovat směr jízdy.
- Bezpečné padání: Učte děti padat na boky, nikoli na záda či předloktí, aby nedošlo k poranění.
- Jízda na vleku: Ukažte dítěti, jak správně držet snowboard rovnoběžně s vlekem, aby se při jízdě nepřetočilo.
Devatero bezpečnosti na sjezdovce
Děti by měly od začátku chápat, že sjezdovka není jen jejich hřiště, ale prostor, kde se pohybují i ostatní lyžaři a snowboardisté. Naučte je několik základních pravidel:
- Respektujte značení: Varovné značky a pravidla nejsou jen na ozdobu. Vysvětlete dětem, že se jimi musí řídit.
- Dejte přednost pomalejším: Předjíždění ostatních jezdců by mělo být bezpečné, s dostatečným odstupem.
- Zastavujte na kraji: Odpočinek na sjezdovce? Jedině na jejím okraji, aby dítě nepřekáželo ostatním.
- Přizpůsobte rychlost: Naučte dítě, aby jelo pomalu při horší viditelnosti nebo na namrzlém svahu.
- Rozhlížejte se: Před znovu rozjetím by mělo zkontrolovat situaci nad sebou i pod sebou.
- Myslete na okolí: Děti by měly být vnímavé k tomu, co se kolem nich děje.
- Buďte předvídatelní: Plynulé a jasné pohyby snižují riziko kolizí.
- Pomoc zraněným: Pokud vidí někoho v nouzi, měly by o tom informovat dospělého.
- Respekt k horské službě: Děti by měly vědět, že horská služba je tu od toho, aby pomáhala.
Trpělivost a radost jsou klíčem k úspěchu
Při výuce snowboardingu je nejdůležitější, aby děti cítily podporu, trpělivost a radost. Každé dítě je jiné, a tak by i přístup měl být individuální. Nevadí, pokud první pokusy nevyjdou. Důležité je, aby se vaše dítě cítilo dobře a mělo chuť pokračovat.
Tipy na vybavení pro začátek
Pokud si nejste jistí, zda se vašemu dítěti snowboardování zalíbí, doporučuji na první lekce vybavení zapůjčit. Mnoho obchodů i půjčoven nabízí dětské snowboardové sety, které zahrnují prkno, boty i vázání. A pokud se rozhodnete pro koupi, investice do kvalitního vybavení se vám dlouhodobě vyplatí.
Shrnutí na závěr
Snowboarding je skvělým způsobem, jak děti nadchnout pro sport a pobyt na čerstvém vzduchu. Klíčem k úspěchu je dobře zvolené vybavení, bezpečnostní pravidla a postupný přístup k výuce. Ať už si zvolíte pomoc instruktora nebo se do toho pustíte sami, nejdůležitější je, aby si dítě jízdu užívalo a mělo z ní radost.
Tak co myslíte, je vaše dítě připravené vyrazit na snowboard?
S trochou trpělivosti a správnou výbavou ho může čekat parádní zábava a sport, který si zamiluje na celý život! 😊
Vaše komentáře
Zatím nejsou žádné komentáře… Buďte první, kdo ho napíše.
