Přátelé, kdo z nás to nezažil? Ta kamarádka, co vás vždycky dokáže rozhodit, nebo ten chlap, co…
Stres
12 Článků v rubrice
Kategorie “Stres” se zaměřuje na pochopení, zvládání a redukci stresu v každodenním životě. Tato kategorie poskytuje čtenářům informace, tipy a strategie týkající se identifikace stresujících faktorů, zmírnění stresu a nalezení vyváženého a zdravého životního stylu.
Obsah kategorie “Stres” může zahrnovat články o příčinách stresu, fyziologických a psychologických účincích stresu na tělo a mysl, strategiích pro snižování stresu, relaxačních technikách a cvičeních mindfulness. Poskytuje informace o výzkumných poznatcích a odborných názorech na téma stresu a jeho dopadu na zdraví a pohodu.
Kategorie sleduje aktuality v oblasti wellness a duševního zdraví, poskytuje rady a návody od odborníků na zvládání stresu a posilování mentální odolnosti. Poskytuje také prostor pro sdílení osobních zkušeností a příběhů o zvládání stresu, aby čtenáři mohli najít podporu a inspiraci v komunitě lidí s podobnými zkušenostmi.
Cílem kategorie “Stres” je pomoci čtenářům porozumět stresu, naučit se zvládat stresové situace efektivněji a nalézt cesty ke zvýšení svého duševního blaha a pohody. Je určena pro každého, kdo se potýká se stresem v každodenním životě a hledá podporu a nápady pro jeho zvládání.
Představte si, že jsme na prahu nové éry léčby rakoviny. Vědci nedávno objevili metodu, která slibuje zničení…
Jako máma dvou úžasných kluků, kteří jsou pro mě celý svět, mě naprosto šokovala kauza Ruby Franke….
Přichází 1. březen a s ním i má soukromá výzva, která se může zdát některým z vás…
Když jsem poprvé slyšela o tradiční čínské medicíně (TCM), byla jsem skeptická. Jak může něco, co vzniklo…
V dnešní době, kdy je každý z nás denně vystaven názorům a kritice druhých prostřednictvím sociálních médií…
Co je to resilience a proč je to důležitá? Resilience, nebo psychická odolnost, je schopnost člověka čelit…
V neděli ráno se probouzíte a najednou to pocítíte. Ten klid, který přichází s vědomím, že dnes…
Jste neustále upozorňováni na každý email, který vám přijde do schránky? Opravdu to potřebujete? Moje rada zní…
Stres je stav, kdy se cítíme ohroženi, napjatí, nebo přetížení nějakou situací, kterou vnímáme jako náročnou, nepříjemnou,…
Work life balance je pojem, který označuje rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Cílem je dosáhnout takového…
Sport je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své tělo i mysl. Sportování vám pomůže…