Když děti zlobí: Disciplína a návod pro (ne)dokonalé mámy

Ahoj všem maminkám, tatínkům a vlastně komukoliv, kdo se snaží vychovat malé človíčky do velkého světa! Jsem máma dvou úžasných (a občas pěkně zlobivých) dětí a disciplína je pro mě téma, které mě provází každý den. Ať už jste zkušená matka nebo teprve začínáte, určitě víte, že najít tu správnou rovnováhu mezi láskou a pevnými hranicemi může být někdy pěkný oříšek.

Proč je disciplína u dětí tak důležitá?

Možná si říkáte, že disciplína je jenom o tom, aby děti poslouchaly. Ale je to mnohem víc! Disciplína je vlastně takový trénink do života. Učí děti, jak se chovat ve společnosti, jak zvládat své emoce, jak řešit problémy a jak nést zodpovědnost za své činy. A to jsou všechno dovednosti, které se jim budou hodit nejen ve škole, ale i v dospělosti.

Jak dětem nastavit hranice, které fungují?

Nastavení hranic je základ každé disciplíny. Děti potřebují vědět, co se od nich očekává a co je naopak nepřijatelné. Ale pozor, hranice musí být jasné, srozumitelné a hlavně konzistentní. Co to znamená? Že pravidla musí platit vždycky a pro všechny.

Tipy, jak nastavit hranice

• Mluvte s dětmi otevřeně. Vysvětlete jim, proč jsou pravidla důležitá a co se stane, když je poruší.
• Zapojte děti do tvorby pravidel. Když děti samy přispějí k tvorbě pravidel, budou je brát vážněji.
• Buďte důslední. Když dítě poruší pravidlo, musí následovat předem domluvený důsledek.
• Buďte flexibilní. Pravidla se mohou měnit s věkem a vývojem dítěte.
• Nebojte se říct ne. Někdy je prostě potřeba říct ne, i když to dítěti neudělá radost.

Jak řešit nevhodné chování u dětí?

Každé dítě občas zlobí. To je normální. Důležité je, jak na nevhodné chování zareagujeme. Trestání a křik většinou nefungují. Naopak, mohou dítěti ublížit a narušit váš vztah.

Co dělat místo trestání

• Zůstaňte v klidu. Když dítě zlobí, je důležité zachovat klid a nenechat se strhnout emocemi.
• Pojmenujte emoce. Pomozte dítěti pochopit, co cítí a proč se tak chová.
• Nabídněte řešení. Místo trestu se zaměřte na to, jak dítěti pomoci napravit jeho chybu.
• Použijte logické důsledky. Místo trestu nechte dítě nést přirozené důsledky svého chování.
• Ukažte dítěti, jak se má chovat. Buďte dítěti dobrým vzorem.

Pozitivní disciplína: Výchova s láskou a respektem

Pozitivní disciplína je přístup, který se zaměřuje na budování vztahu s dítětem, na pochopení jeho potřeb a na podporu jeho rozvoje. Místo trestání a zákazů se snaží najít řešení, která jsou prospěšná pro obě strany.

Zásady pozitivní disciplíny

• Respekt. Respektujte dítě jako samostatnou osobnost s vlastními potřebami a pocity.
• Empatie. Snažte se vcítit do dítěte a pochopit, co prožívá.
• Komunikace. Mluvte s dítětem otevřeně a naslouchejte mu.
• Spolupráce. Zapojte dítě do řešení problémů a hledání kompromisů.
• Podpora. Podporujte dítě v jeho snažení a oceňujte jeho úspěchy.

Záchvaty vzteku: Když emoce přebírají kontrolu

Záchvaty vzteku jsou u malých dětí běžné. Jsou to vlastně takové emocionální exploze, kdy dítě neumí jinak vyjádřit své pocity. A věřte mi, vím, jak frustrující to může být. Ale i záchvaty vzteku se dají zvládnout.

Co dělat při záchvatu vzteku?

1. Zachovejte klid. Vím, že to je někdy těžké, ale je to klíčové. Když dítě vidí, že jste vy v klidu, pomůže mu to uklidnit se taky.
2. Zajistěte bezpečí. Pokud je to možné, odveďte dítě na klidné místo, kde si může vztekat bez toho, aby si ublížilo nebo poškodilo něco kolem sebe.
3. Nevyjednávejte. Během záchvatu vzteku nemá cenu s dítětem diskutovat nebo se ho snažit přesvědčit.
4. Počkejte, až se uklidní. Až záchvat pomine, můžete s dítětem o tom, co se stalo, promluvit.
5. Pojmenujte emoce. Vysvětlete dítěti, že je v pořádku cítit vztek, ale že je důležité naučit se ho zvládat.

Lhaní: Když pravda není vždycky snadná

Lhaní je další výzva, se kterou se rodiče často potýkají. Děti lžou z různých důvodů – ze strachu z trestu, ze studu, nebo prostě proto, že chtějí něco získat.

Co dělat, když dítě lže?

1. Zůstaňte v klidu. Nenechte se vyprovokovat k hněvu.
2. Promluvte si s dítětem. Zjistěte, proč dítě lhalo. Možná má strach nebo se stydí.
3. Vysvětlete, proč je důležité říkat pravdu. Pomozte dítěti pochopit, že lhaní může poškodit vztahy a důvěru.
4. Oceňte upřímnost. Když dítě přizná svou chybu, pochvalte ho za to.
5. Buďte sami upřímní. Děti se učí nápodobou. Když budete sami upřímní, dítě to bude brát jako normu.

Odmlouvání: Když se dítě staví na odpor

Odmlouvání je běžná součást dospívání. Děti se snaží prosadit svou nezávislost a vymezit se vůči autoritě. Ale i odmlouvání má své hranice.

Co dělat, když dítě odmlouvá?

1. Zachovejte klid. Nenechte se vtáhnout do hádky.
2. Naslouchejte. Snažte se pochopit, proč dítě odmlouvá. Možná má pocit, že ho neberete vážně.
3. Nastavte jasné hranice. Dejte dítěti najevo, že odmlouvání je nepřijatelné.
4. Použijte logické důsledky. Pokud dítě odmlouvá, může přijít o nějakou výhodu nebo privilegium.
5. Ukažte dítěti respekt. I když dítě odmlouvá, mluvte s ním s respektem.

Pozitivní disciplína v každodenním životě

Pozitivní disciplína není jen o tom, jak řešit problémy. Je to o tom, jak budovat s dítětem pevný a láskyplný vztah. Je to o tom, jak ho vést k zodpovědnosti, samostatnosti a sebeúctě.

Jak používat pozitivní disciplínu v každodenním životě?

• Chvalte a oceňujte. Všímejte si a oceňujte dobré chování dítěte.
• Trávte čas společně. Hrajte si s dítětem, čtěte mu, povídejte si s ním.
• Důvěřujte dítěti. Dejte dítěti prostor pro samostatnost a rozhodování.
• Buďte trpěliví. Výchova je běh na dlouhou trať. Nečekejte zázraky přes noc.
• Milujte své dítě bezpodmínečně. Dejte dítěti najevo, že ho milujete, ať už se chová jakkoli.

Jak si udržet pozitivní přístup k výchově (a nezbláznit se u toho)

Vím, že výchova může být někdy pěkně náročná. Jsou dny, kdy máte pocit, že nic nefunguje a že už nemáte sílu. I já jsem si tím prošla. Ale věřte mi, že i v těch nejtěžších chvílích se dá najít něco pozitivního.

Tipy, jak si udržet pozitivní přístup?

1. Pečujte o sebe. Jako mámy často zapomínáme na sebe. Ale když nejste v pohodě vy, nemůžete být v pohodě ani vaše děti. Udělejte si čas na sebe, na své koníčky, na odpočinek.
2. Hledejte podporu. Mluvte s partnerem, s kamarádkami, s rodinou. Podělte se o své starosti a radosti. Nestyďte se požádat o pomoc, když ji potřebujete.
3. Usmívejte se. Úsměv je nakažlivý. Když se budete usmívat na své děti, budou se usmívat i ony na vás.
4. Oslavujte úspěchy. Nezapomínejte oceňovat nejen velké, ale i malé úspěchy svých dětí. Každý krůček vpřed je důležitý.
5. Nebuďte na sebe příliš přísní. Nikdo není dokonalý. I vy máte právo na chyby. Důležité je, poučit se z nich a jít dál.

Nejčastější chyby, kterým se vyhnout!

Stejně jako jsou věci, které byste měli dělat, jsou i věci, kterým byste se měli vyhnout. Tady jsou některé z nejčastějších chyb, kterých se rodiče při výchově dopouštějí:

1. Nekonzistentnost. Když pravidla jednou platí a podruhé ne, děti jsou zmatené a nevědí, co si mají myslet.
2. Příliš mnoho křiku. Křik děti většinou nevyděsí, ale spíš otupí. Navíc narušuje váš vztah.
3. Trestání bez vysvětlení. Když dítě nechápete, proč je trestáno, trest pro něj nemá žádný smysl.
4. Srovnávání s ostatními. Každé dítě je jedinečné a má své vlastní tempo. Srovnávání s ostatními může dítěti ublížit.
5. Nedostatek času. Děti potřebují váš čas a pozornost. Když jim je nedopřejete, budou se cítit odstrčené a nemilované.

Závěr

Disciplína je důležitá součást výchovy, ale není to všechno. Nejdůležitější je budovat s dítětem láskyplný a důvěrný vztah. Když budete mít pevný základ, zvládnete společně všechny výzvy, které vám život přinese.

Doufám, že jsem vám alespoň trošku pomohla pochopit, co je to pozitivní disciplína a jak ji můžete používat ve svém každodenním životě.

Pamatujte, že výchova je cesta plná překážek, ale i radostí. A když budete mít na paměti, že vaše děti jsou to nejcennější, co máte, určitě to zvládnete!

Vaše komentáře

Přispějte svým komentářem či zkušeností